تجربتي مع حبوب بران للتخسيس تعتبر من التجارب التي لابد من إخباركم بها للإستفادة حيث يعتبر هذا الدواء من المكملات الغذائية الشهية التي تساعد على التخسيس وفي نفس الوقت تحافظ على حركة الأمعاء بشكل طبيعي، تابعوا معنا على موقع الأجزخانة أهم المعلومات عن هذه الحبوب وكيفية استخدامها وتجارب المستخدمين لها.
ما هي حبوب بران Bran ؟
- هي عبارة عن كبسولات مكمل غذائي طبيعية مستخرجة من ردة القمح.
- تحتوي هذه الحبوب على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تساعد على الشبع فترة طويلة لأنها تملء المعدة.
- لا تعطي سعرات حرارية زائدة للجسم كما أنها تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
- تتميز بأنها تحافظ على صحة الجهاز الهضمي كما أنها تعالج الإمساك وتسهل من عملية الإخراج.
تجربتي مع حبوب بران للتخسيس
أغلب السيدات يقمن بتجربة أنظمة غذائية تساعد على إنقاص الوزن منها ما يساعد على إنقاص وزنهم وله نتائج جيدة مثل هذه الحبوب التي سوف نذكر لكم تجارب من استخدمها كما يلي:
التجربة الأولى
تقول سيدة أنها كانت تتناول هذه الحبوب لمدة طويلة وقد ساعدتها بالفعل على التخلص من الوزن الزائد ولكن كان لها بعض الأعراض من بينها أنها كانت تشعر بالانتفاخ في البطن وخاصة في القولون.
التجربة الثانية
تروي سيدة تجربتها مع هذه الحبوب أنها ساعدتا على إنقاص وزنها 20 كيلو في مدة قصيرة مع الإنتظام على الجرعات وممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر كما أنها اتبعت نظام غذائي متوازن لا يحتوي على الدهون.
التجربة الثالثة
تقول سيدة تجربتي مع حبوب بران للتخسيس كانت جيدة فهي تساعد على الشبع لفترة طويلة وتملئ المعدة فلا أرغب حينها بتناول المزيد من الطعام ويشعر بالشبع طوال اليوم وبالتالي لاحظت انخفاض في الوزن.
التجربة الرابعة
تقول إحدى السيدات كنت اعاني من زيادة الوزن وزيادة نسبة الكوليسترول في الدم وبعد تناول جرعات من هذه الحبوب لمدة 10 أيام لاحظت أن الوزن انخفض 4 كيلو جرام، لذلك ينصح من يرغب في إنقاص وزنه باستخدامها لأن نتائجها سريعة وتعتبر مضمونة إلى حد كبير.
فوائد حبوب بران
تستخدم هذه الحبوب في علاج الكثير من المشاكل الصحية من بينها ما يلي:
- تعالج مشاكل القولون والقولون العصبي.
- تستخدم في علاج مشكلة الإمساك فهي تساهم بشكل كبير في عملية الإخراج وحركة الأمعاء بشكل صحيح.
- تساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- تعالج الضغط المرتفع.
- تساهم بصورة فعالة في سد الشهية وبالتالي إنقاص الوزن حينما يتبع الشخص نظام غذائي لإنقاص الوزن.
- تحسن من عمل الجهاز الهضمي بشكل عام.
طريقة استخدام حبوب بران للتخسيس
- يتم تناول حبوب بران بمعدل قرصين قبل الطعام بساعة.
- لابد من تناول 2 كوب من الماء بعد الحبوب أو أي سوائل دون إضافة سكر.
- من الضروري المداومة على نظام رجيم لا يحتوي على سعرات حرارية عالية او نشويات أو سكريات.
- المداومة على ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة من الأمور الهامة التي تجعل له فاعلية في التخسيس.
- الاهتمام بتناول الوجبات المفيدة والصحية التي لا تحتوي على نسبة عالية من الزيوت يساعد على إنقاص الوزن في نفس توقيت تناول الدواء.
- يجب تناول الفاكهة والخضروات الطازجة في فترة العلاج بهدف الإسراع من عملية التخسيس.
