سكر ستيفيانا للرجيم و لمرضى السكر Steviana Sweetener وهو من أفضل المنتجات المستخدمة كبديل للسكر، حيث يحتوي على مستخلص أوراق نبات ستيفيا ريبواديانا، وهو خالي من السعرات الحرارية، ومناسب للأشخاص الذين يتبعون أنظمة ريجيم للتخسيس، تابعوا معنا في هذا المقال كي تتعرفوا أكثر على كيفية استخدامه وما هي الاحتياطات التي لابد من معرفتها قبل تناوله أو إضافته للمشروبات اليومية على موقع الأجزخانة.
السعرات الحرارية في سكر ستيفيانا
نرصد لكم المعلومات الغذائية التالية من قبل وزارة الزراعة الأمريكية لعلبة واحدة (1 جرام) من ستيفيا:
- السعرات الحرارية: 0
- الدهون: 0 جرام
- الكربوهيدرات: 0 جم
- الصوديوم: 0 مجم
- البروتين: 0 جم
- الألياف: 0 جم
- السكريات: 0 جم
فوائد سكر ستيفيانا اكياس Steviana Sweetener
- يستعمل هذا السكر لتحلية المنتجات الغذائية والصناعية حيث يمكن وضعه في الحلويات التي نقوم بصنعها.
- يعتبر هذا السكر مفيد كثيراً في إنقاص الوزن؛ لأنه السعرات الحرارية به تكاد تكون منعدمة.
- من أهم مميزاته أنه لا يؤثر على نسبة السكر في الدم لذلك يمكن لمرضى السكر استخدامه.
- يحتوي على مادة فعالة تساعد على إرخاء الأوعية الدموية وبالتالي تتحكم في ضغط الدم وهو عكس ما يقوم به السكر الموجود في الطعام.
- يحمي من الخلايا السرطانية لأنه يحتوي على مادة الكيرسيتين والجليكوسيدات التي تقضي على الجذور الحرة.
- يحمي كثيراً من الإصابة بالأمراض العقلية لأنه لا يؤثر على المخ مثل بعض الانواع الاخرى.
- لا يؤدي إلى الإصابة بالشيخوخة المبكرة لذلك يمكن استخدامه بدلاً من السكر العادي الذي يؤثر على نضارة البشرة.
- يقي من أمراض القلب بكل أشكالها كما يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم بصورة ملحوظة.
سكر ستيفيانا للرجيم و للدايت و للكيتو
يفقد الوزن بطريقة سهلة وفعالة، حيث أن هذا السكر مناسب لمن يتبعون أنواعًا مختلفة من الحميات وكذلك حمية الكيتو، حيث أنه لا يرفع مستويات السكر في الدم ولا ينتج عنه سعرات حرارية.
سكر ستيفيانا لمرضى السكر
تحتوي نباتات الستيفيا على مركبات أحلى 300 مرة من السكر الابيض ولا تحتوي على كربوهيدرات، لذلك لا تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم.
طريقة استعمال سكر ستيفيانا الاخضر Steviana Sweetener
- يتم تحديد الجرعة على حسب الحالة والعمر والطبيب وحده من يحدد ذلك ومن الضروري الالتزام بالجرعات التي يقولها الطبيب ويحددها.
- الجرعة للشخص البالغ واليومية حوالي 4 مجم / كجم (من وزن الجسم).
- بالنسبة إلى طريقة الاستعمال فيتم إضافة ملعقة واحدة منه فقط لكل كوب من المشروب الذي تتناوله.
اضرار سكر ستيفيانا الاخضر الاصلي
تناول هذا السكر يصاحبه بعض الآثار الجانبية والتي لابد من الانتباه إليها وتناوله كما يصف الطبيب وبالتعليمات التي يقولها، للتعامل الفوري معها، ومن بين الأعراض الجانبية ما يلي:
- لا يحب الإفراط في استخدامه خصوصاً لمرضى السكر حتى لا تحدث أعراض مزعجة قد تكون الشعور بالدوار أو الصداع في الكثير من الأحيان.
- بعض الأشخاص الذين يستخدمون هذا المنتج بكمية مفرطة يصابون بمشاكل في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والانتفاخ والدوار وألم في العضلات.
هل سكر ستيفيانا صحي ؟
أثبتت التجارب علي سكر ستيفيانا وبعض الدراسات مخاطر هذا السكلر وخاصة التحلية غير المكتملة فيها مما يجعلها غير مناسبة كمكمل غذائي، كما أثبتت أن السكر يأتي من مواد كيميائية غير آمنة.
هل سكر ستيفيانا مسموح في الكيتو ؟
يعتمد نظام الكيتو الغذائي على الحد بشكل كبير من الكربوهيدرات، وخاصة السكريات، لإزالة الدهون، لذا فإن استخدام السكر الأبيض ضار جدًا بالنظام الغذائي.
ستيفيا هي واحدة من السكريات الأكثر أهمية في النظام الغذائي الكيتو. ويتم استخدامه لتحلية المشروبات والحلويات، ومن المفيد التفكير في تقليل الكمية.
الإحتياطات وموانع استعمال Steviana Sweetener
- لا يستخدم بكميات كبيرة حتى لا يؤدي إلى الإصابة بمشاكل في الاوعية الدموية أو القلب أو الكلى، كما أنه قد يقلل من ضغط الدم لذلك من لديهم اضطرابات في ضغط الدم عليهم الحذر من استخدامه.
- قد يتفاعل مع بعض الأدوية لذلك قبل تناولك أي دواء عليك أن تراجع الطبيب و تخبره بكافة الأدوية التي تتناولها.
- يحذر من استخدامه في فترة الحمل والرضاعة الطبيعية لأن المواد الفعالة الموجودة به قد تلحق الضرر بالحنين أو الرضيع.
- قد يقوم هذا السكر بعمل تعطل في عمل البكتيريا المعوية المفيدة لذلك من الأفضل عدم تناول كميات كبيرة منه.
- لا يستخدم مع ادوية الليثيوم في نفس التوقيت.
- الأشخاص الذين يعانون من حساسية مفرطة من المواد الفعالة الموجودة في السكر عليهم الامتناع عن استخدامه.
سكر ستيفيانا للحامل
لم يتم اختباره للتأكد من فعاليته أثناء الحمل أو الرضاعة، لذلك يفضل تجنب استخدامه خلال هذه الفترة من أجل توفير التغذية السليمة لطبيعة المرأة الحامل ونمو الجنين وأثناء الرضاعة الطبيعية.
هل سكر ستيفيانا يرفع السكر ؟
الجواب أنه لا يؤثر سلبًا على مستويات السكر في الدم أو مستويات الأنسولين.
بدائل سكر Steviana Sweetener
هناك بدائل يمكن استخدامها بدلاً من هذا النوع من السكر إذا لم يكن متوفر لديكم كما أن لها نفس التأثير بالإضافة إلى مواد فعالة مشابهة لها ومن أهم هذه البدائل ما يلي:
- منتجات سكر نيوتام.
- سكر الأسبارتام.
- سويت ون سانيت.
- سكر مخلى مستخلص طبيعي من منتجات السكرين.
سعر سكر ستيفيانا Steviana Sweetener
- سعر ستيفيانا، سكر محلي، سكر دايت – 100 كيس فى السعودية بـ 32٫00 ريال سعودي.
- أما سعر سكر ستيفيانا فى مصر ، إستيفيا محلي طبيعي من امتنان- 40 كيس بـ 130 جنيه.
تجربتي مع سكر ستيفيانا
تجارب سكر ستيفيانا
التجربة الأولي : هذه التجربة لفتاة قررت التوقف عن السكر تمامًا والتحول إلى سكر ستيفيانا، ووجدت من خلال التجارب أن صحتها كانت أفضل بكثير من أي وقت مضى وأن بشرتها كانت أنقى ونضارة، مما يؤكد اضرار تناول السكر الأبيض الذي يسبب تلف الجلد، أنصح كل الفتيات بعدم تناوله السكر الأبيض وتناول السكر البديل.
تجربة الثانية : شاب في العشرينات من عمره يعاني من السمنة بسبب مرض السكر، عندما نصحه بالابتعاد عن السكر تماما واستبداله بسكر ستيفيانا، لاحظ فرقا ملحوظا في حجمه، فقد خسر7 كجم من وزنه وتحاليل نسبة السكر في دمه أظهرت النتائج أنه كان معتدلاً.
التجربة الثالثة : كانت هذه تجربة امرأة تعاني من زيادة الوزن بشكل عام إلى حد ما وأرادت إنقاص الوزن بشكل طبيعي وآمن دون المساس بصحتها العامة، لذلك سمعت عن سكر سيتفيانا، وهو سكر محلي خالٍ من الأسبارتام، في غضون ثلاثة أشهر، فقدت خمسة كيلوجرامات.
سكر ستيفيانا جابر القحطاني
حذر الدكتور جابر القحطاني، أستاذ علم العقاقير، من وجود بعض الأدوية في السوق، وكذلك أدوية من بعض الأعشاب المجهولة، وحذر الأطباء من الانجراف بمزاعم أن بعض المنتجات ليس لها أرقام تسجيل، والتي يمكن أن تكون يحدث في إدارة الغذاء والدواء .. أسباب تليف الكبد أو فشل الكبد يمكن أن تؤدي الكلى وحتى العقم إلى الإصابة بالسرطان.
قال الدكتور جابر القحطاني إن هناك منتجًا في السوق يسمى ستيفيا، والذي يقول الأطباء إنه ستيفيا في شكل أقراص وليس له علاقة بمصنع ستيفيا، ولكنه يتعلق ببعض المواد الكيميائية التي يتم تصنيعها والتي يستخدمها المصنعون. اسم نبات ستيفيا، الذي تعزز الحلاوة المحليات المصنوعة من المحليات الصناعية، لكنها يمكن أن تسبب الكثير من المشاكل للكبد.
